aFRo
Üye
Yeşil çay, sıhhat üstündeki sayısız olumlu tesiri bir hayli bilimsel araştırmaya husus olmuş, nitelikli içeriği ile öne çıkan bir bitkisel besin çeşididir. Sıhhatini korumak isteyenlerin yeşil çay tüketimine ihtimam gösterdiği görülür. İçeriğinde barındırdığı fazlaca sayıdaki antioksidan ve sıhhate yararlı mikro bileşenler yardımıyla bedenin zinde kalmasına, günlük işlevlerin meselesiz bir biçimde yerine getirilmesine ve hastalıklara karşı korunmaya kıymetli faydaları vardır.
Yeşil çayın sıhhat üstündeki tesirleri nelerdir?
– Çok kuvvetli antioksidan özellik gösterir.
– Bu özelliği ile bedendeki hücresel faaliyetleri takviyeler.
– Kalp hastalıklarına karşı hamidir.
– Kansere karşı epey kuvvetli tesir gösterir. Gerek kanserden müdafaa, gerekse kanser tedavisine yardımcı olma tesiri vardır.
– Bağışıklık sistemini dayanaklar.
– Alzheimer hastalığına karşı gözetici tesiri vardır. Hafıza işlevlerini dayanaklar.
– güçlü antimikrobiyal tesiri vardır.
– bununla birlikte kilo vermeye de yardımcı olur.
Yeşil çayın ziyanı var mı?
Yeşil çayın bir fazlaca yararı olduğu bilinmesine karşı belirli bir dozun üzerinde ziyanlı tesirleri olabilir. Yüksek ölçüde yeşil çay tüketmek karaciğer hücrelerinde hasara niye olabilir. Birtakım hayvan deneylerinde yüksek doz yeşil çayın pankreas ve karaciğer hücrelerinde DNA hasarı yaptığı görülmüştür. Uzun müddet ve yüksek doz yeşil çay kullanmak hayvanlarda guatr gelişmesine niye olabileceği de gözlenmiştir. Yeşil çayın kalp sıhhati üzerine olumlu tesirleri olmakla birlikte kalp hastaları tarafınca dikkatle kullanılmalıdır. Kalpte ritim bozukluğu olanlar yüksek doz yeşil çay tüketiminden kaçınmalıdır.
Yeşil çay nasıl tüketilmelidir?
Gereğinden çok kaynatılmış yeşil çayda üstte belirtilen biyoaktif bileşenler ziyan nazaranbildiğinden istenen olumlu tesirler elde edilemeyebilir. Bu niçinle kaynamaya yakın su içerisinde 5 dakika kadar demlendirilmiş çay, içime hazır hale gelmesi için kafidir. Sade olarak yahut içerisine tercihe nazaran limon, fesleğen, nane üzere farklı baharatlar da eklenerek tüketilebilir.
Yeşil çayın sıhhat üstündeki tesirleri nelerdir?
– Çok kuvvetli antioksidan özellik gösterir.
– Bu özelliği ile bedendeki hücresel faaliyetleri takviyeler.
– Kalp hastalıklarına karşı hamidir.
– Kansere karşı epey kuvvetli tesir gösterir. Gerek kanserden müdafaa, gerekse kanser tedavisine yardımcı olma tesiri vardır.
– Bağışıklık sistemini dayanaklar.
– Alzheimer hastalığına karşı gözetici tesiri vardır. Hafıza işlevlerini dayanaklar.
– güçlü antimikrobiyal tesiri vardır.
– bununla birlikte kilo vermeye de yardımcı olur.
Yeşil çayın ziyanı var mı?
Yeşil çayın bir fazlaca yararı olduğu bilinmesine karşı belirli bir dozun üzerinde ziyanlı tesirleri olabilir. Yüksek ölçüde yeşil çay tüketmek karaciğer hücrelerinde hasara niye olabilir. Birtakım hayvan deneylerinde yüksek doz yeşil çayın pankreas ve karaciğer hücrelerinde DNA hasarı yaptığı görülmüştür. Uzun müddet ve yüksek doz yeşil çay kullanmak hayvanlarda guatr gelişmesine niye olabileceği de gözlenmiştir. Yeşil çayın kalp sıhhati üzerine olumlu tesirleri olmakla birlikte kalp hastaları tarafınca dikkatle kullanılmalıdır. Kalpte ritim bozukluğu olanlar yüksek doz yeşil çay tüketiminden kaçınmalıdır.
Yeşil çay nasıl tüketilmelidir?
Gereğinden çok kaynatılmış yeşil çayda üstte belirtilen biyoaktif bileşenler ziyan nazaranbildiğinden istenen olumlu tesirler elde edilemeyebilir. Bu niçinle kaynamaya yakın su içerisinde 5 dakika kadar demlendirilmiş çay, içime hazır hale gelmesi için kafidir. Sade olarak yahut içerisine tercihe nazaran limon, fesleğen, nane üzere farklı baharatlar da eklenerek tüketilebilir.